Es un juego de pista o campo en el que se trata de meter un balón en la portería contraria sin que a ti te metan goles.
Para jugar se necesita:
Una pelota que tenga una circunferencia de 58 a 60cm. Y que pese de 425 a 480g.
La pista:
Tiene los siguientes elementos y medidas:
Jugando en campo, los equipos tienen 11 jugadores y en pista cerrada de 5 a 7 jugadores.
Se puede/No se puede
-Se puede:
Correr con el balón botando continuamente con una mano.
Pasar, fintar y recibir el balón cuando se quiera.
Saltar y adentrarse en el area contraria y antes de pasarlo tirar a la portería.
-No se puede:
Botar el balón después de cogerlo con las dos manos.
Tirar si has pisado el area con el balón en tu posesión.
Botar con las dos manos.
Acercarse a la portería contraria sin botar.
Dar mas de tres pasos sin botar.
Desobedecer al árbitro
Para jugar hay que saber:(la técnica)
-Botar: Imprescindible para poder correr sin que el árbitro te pite falta.
Cómo hacerlo:
http://youtu.be/CCELkVsxqC8
-Correr: Para acercarse velozmente a la portería contraria o ir rápidamente a defender tu portería.
-Saltar: Imprescindible para adentrarse lo máximo en la portería contraría.
-Fintar: Sirve para engañar al contrario y librarse de él.
http://youtu.be/UQDzsLCcJ2Q
-Tirar: Sirve para engañar al portero y meter gol.
-Pasar: Se utiliza para avanzar, descolocar al contrario y moverse mas rápidamente.
http://youtu.be/d-6r9_Rksio
-Quitar la pelota: Muy importante para pasar de la defensa al ataque rápidamente gracias a la recuperación del balón.
-Ataques
1º Ataque: Mantenemos la posición.
2º Ataque: Progresamos hacia portería.
3ºAtaque: Lanzamos a portería desde una buena situación
Explicación:
http://youtu.be/iX7qEHEM0TA
-Calentar: Para tener menos riesgo de lesión en el partido.Haremos un calentamiento típico para el balonmano.
-El portero:
El reglamento le permite realizar una serie de acciones que al resto de jugadoras estan vetadas:
-Tener un área especial donde solo puede estar él.
- Tocar el balón con cualquier parte del cuerpo, incluso el pie, cuando está dentro de su área.
- Utilizar el resto del campo.
- Llevar indumentarias especiales, de distintos y llamativos colores.
Su misión principal es detener los lanzamientos de los jugadores atacantes. Para ello debe tener en cuenta:
- La situación que ocupa en la portería.
- La orientación del balón y tenerlo siempre a la vista.
- los desplazamientos.
- Las intervenciones popiamente dichas.
Tipos de intervenciones en función de la altura del balón.
- Lanzamientos a media altura.
- Lanzamientos con bote previo.
putossssssssssssssssssss
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